首页 财经 汽车 房产 教育 科技 商业 文化 农业 民生 服务 出行 商讯 健康 旅游 时尚 维权
» 文化» 内容正文

身体怕冷如何调理呢

发布时间:2020-01-04 06:08:04
文章导读

女性本身就是畏寒的体质,一到冬季就会十分怕冷,要穿上厚厚的外套才感觉到暖和。在女性之中这样的情况是很常见的,尤其是怀孕之后,女性更要注重保暖,否则就会引起身体受凉不适。孕妇在孕期又不能盲目吃药,所以这也给准妈妈们带来了困扰。那么,孕妇身体怕冷如何调理?

许多孕妇在早期怀孕时,会手脚冰凉。即使天气很热也会感觉到很冷。还有些准妈妈会出现肚子或者腰部更怕冷,感觉总是凉风阵阵。这些都是正常现象,因为个别妈妈是肾阳虚,也许医生会建议中药调理,可是我还是觉着应该避免接触一切中西药。咱们完全可以调整饮食进而来调理身体。

孕早期畏寒可以调理身体的几种食物:

(1)红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环。而药理研究则发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造血功能,使脸色红润。红枣和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容。

(2)胡萝卜,日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,这种营养素对补血有极佳的益处,平常可以多利用胡萝卜煮汤,让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。

(3)南瓜富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素及必需氨基酸、钙、锌、铁,钴、磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作。锌则会直接影响成熟红血球的功能。铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,全都是补血的优良营养素。

以上就是有关孕妇身体怕冷如何调理的介绍,主要是以食疗为主,这样就不会对宝宝造成影响。另外,孕妇可以在每天晚睡前喝一杯牛奶,或者每天吃一些补气血的食物,就会对孕妇怕冷畏寒的情况得到缓解。以上的介绍,希望可以帮到准妈妈们。


相关阅读:
90win足球比分 http://www.668797.com